どもす。のり美です。 なんか、常に鼻が詰まって息ができない。冷房のせい。 なんで、鼻うがいをします。 // 鼻うがい。インド風なんで、ティーポットでやってみる。うちにあるのいけそうだし。 口から出すんじゃなくて、まずは片方の鼻からもう片方の鼻に水…
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