絶望を受け入れる４つのステップ
どもす。のり美です。
テレビ見てたら絶望を受け入れる過程についてやってた。
人は死や大病、大きなショックを受けた時、４つの段階を経るらしい。
《絶望を受け入れる４つのステップ》
１．否認
ウソだ。何かの間違いだ。って思う
２．怒り
なんで自分だけが！そんなことしたらひどいわよ！って怒る
３．あきらめと受容
素直に事実を受け入れる。しかたない。もうあきらめよう。っていい意味で諦める
４．希望
最後までやれることをしよう。次の人を探そう。と前向きになる。
１から４までを順番に経るんだって。
とにかく早めに怒りまですませて、気分転換をしつつ怒りをしずめることが大切とか。
大切なのは全てを認めて受け入れること。それがあって、はじめては新たな希望を行動がうまれてくるんだって。
へー。確かにそうかも。
おもしろいね。
てけてけ
