どもす。のり美です。 あちーよ。暑くてやばい。 寝てる間がやばい!しにそーやな。 ねてる間に熱中症にらならないために対策しとります。 寝る前に水分を取る 夜トイレ行きたくないとか言ってる場合ではありません。死ぬよりまし。 寝る前から部屋を冷やし…
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