「腸活」にはまって腸の調子がいい

どもす。のり美です。

最近、「腸活」にはまっています。

腸の調子を良くする活動。

お腹の調子をよくすると、沢山食べてもみるみるうちに痩せるらしい。

どんな仕組みや。。それ。

 

毎朝食べてるもの

• ヨーグルトにはちみつ
• 大根おろしにキムチ

積極的に食べてるもの

• 納豆

まだはじめて3日くらいだけど、なんかお腹の調子がいいよ。

ヨーグルトはちみつと、大根おろしは必ず食べるといいよ。加えて、納豆、キムチとかいろんな菌を組み合わせるのがかなり効果あるぽいなー。

 

確かに、なんか食べる量は変えてないのにお腹がぺたんこに。。

 

すげな。もーちっと続けてみよう。。

 

てけてけ